تبليغاتX
کافی نت طوبی
از هر موضوعی که به ذهنم برسه واستون خواهم نوشت
بهترین راهنما برای تناسب اندام و پرورش عضلات که هر تمرین را با چندین عکس و با توضیحات مفصل ارائه میدهد.این کتاب میتواند راهنمای بسیار خوبی برای ورزشکاران بدنسازی مبتدی تا حد قهرمانی باشد.

لینک دانلود:http://rapidshare.com/files/36499781/tooba-cn.blogfa.com.rar

آموزش دانلود از سایت رپیدشیر

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و یکم خرداد 1386ساعت 19:23  توسط مهیار  | 

این کتاب حجمی حدود ۶۰ مگابایت دارد که در قسمتهای ۵ مگابایتی برای دانلود  گذاشتم  درسته از سایت رپیدشیر دانلود سخته ولی ارزششو داره که این کتابو دانلود کنید من به همه پیشنهاد میکنم که این کتاب را دانلود کنند. 

لینکهای دانلود:

http://rapidshare.com/files/35401048/Persepolis_Volume_1-1-1.rar

http://rapidshare.com/files/35404736/Persepolis_Volume_1-1-2.rar

http://rapidshare.com/files/35407635/Persepolis_Volume_1-2-1.rar

http://rapidshare.com/files/35411614/Persepolis_Volume_1-2-2.rar

http://rapidshare.com/files/35417332/Persepolis_Volume_2-1-1.rar

http://rapidshare.com/files/35517699/Persepolis_Volume_2-1-2.rar

http://rapidshare.com/files/35520269/Persepolis_Volume_2-2-1.rar

http://rapidshare.com/files/35521560/Persepolis_Volume_2-2-2.rar

http://rapidshare.com/files/35524207/Persepolis_Volume_2-3-1.rar

http://rapidshare.com/files/35525317/Persepolis_Volume_2-3-2.rar

آموزش دانلود از سایت رپید شیر

+ نوشته شده در  چهارشنبه شانزدهم خرداد 1386ساعت 13:39  توسط مهیار  | 
 

برای اینکه حجم گرافیکی وبلاگ در صفحه اصلی پایین باشد عکسها را در ادامه مطلب ببینید 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم خرداد 1386ساعت 13:29  توسط مهیار  | 
 

برای اینکه حجم گرافیکی وبلاگ در صفحه اصلی پایین باشد عکسها را در ادامه مطلب ببینید 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه هفتم خرداد 1386ساعت 19:38  توسط مهیار  | 

در اين دنيا فقط به خاطر دو چيز بايد نگران شد:

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه هفتم خرداد 1386ساعت 15:13  توسط مهیار  |